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水果减肥法靠谱吗?为什么有人不瘦反胖?

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莫小闵vs顾小白 发表于 2018-11-7 10:08:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
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水果减肥法,是指除了水果之外什么工具都不吃,全日只吃水果,不吃主食。水果减肥法靠谱吗?为什么有人只吃水果不瘦反胖?

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游戏制作者 发表于 2018-11-8 09:51:15 | 显示全部楼层
水果摄取过量,也会致使瘦削。中医以为,瘦削与过量进食“肥甘美味”有关,这里说的“肥甘”,除了包括肉、糖和糕点外,也包括了“甜美”的水果。水果中含有大量“果糖”,很是轻易被人体吸收而转化为热量,这些热量假如消耗不了,就会转化成脂肪存在体内,瘦削也就是以而发生。
  
临床发现,很多瘦削患者天天对峙活动1-2小时,一年四时不敢吃晚饭,以水果取代主食,体重却不见下降,这能够与过量进食水果有关。近年来有学者研讨以为,以美国为代表的发财国家的瘦削及代谢综合征等疾病大幅度增加,极能够与果糖摄取过量有关。

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